Annette Boland
___________________
Stem- en Adempraktijk
Voorkom het vastlopen van werknemers door hen te laten ontdekken hoe zij hun ademhaling kunnen inzetten voor ontspanning en nieuwe energie
PRESENTATIE OVER ADEMHALING en/of STEMGEBRUIK
GEBRUIK JE ADEM OM JE BETER TE VOELEN
In deze presentatie geef ik duidelijke uitleg over de verschillende aspecten van de ademhaling en/of het stemgebruik. Ik behandel de meest voorkomende misverstanden, de valkuilen en de hindernissen, maar richt mij vooral op het aanreiken van handvatten om simpel maar effectief je adempatroon in te zetten voor ontspanning, nieuwe energie en een overtuigend gebruik van je stem.
Omdat er enkele interactieve onderdelen in verwerkt zijn, is deze presentatie bedoeld voor een publiek van maximaal 30 toehoorders. De lengte van de presentatie is aan te passen naar uw wens en vindt plaats op locatie.
Neem contact op voor meer informatie en een offerte
WORKSHOP ADEMHALING en/of STEMGEBRUIK
GEBRUIK JE ADEM OM JE BETER TE VOELEN
In deze workshop leid ik de deelnemers stap voor stap langs de verschillende aspecten van het ademen. Ik laat deze steeds direct in het eigen lijf ervaren.
De deelnemers leren hoe ze hun ademhaling kunnen waarnemen en hoe ze de gewenste veranderingen kunnen aanbrengen in hun adempatroon om optimaal te kunnen functioneren. Zodat mensen niet langer over hun grenzen heen gaan, maar hun grenzen leren kennen en hun grenzen juist kunnen verleggen.
Indien gewenst, kan er ook aandacht worden besteed aan effectief stemgebruik.
Ik werk met groepen van maximaal 6 personen. De workshop duurt 90 - 120 minuten (lengte naar wens) en wordt gegeven in mijn praktijkruimte in 'De Werkplaats' in 's-Hertogenbosch of op locatie.
NEEM CONTACT OP VOOR MEER INFORMATIE EN EEN OFFERTE
INDIVIDUEEL TRAJECT
GEBRUIK JE ADEM OM JE BETER TE VOELEN
Ik bied een traject aan met individuele sessies op het gebied van ademhaling of op het gebied van stemgebruik. Beide aspecten kunnen vanzelfsprekend ook gecombineerd worden.
Vooraf vindt er een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek plaats waarin we je vraag bespreken en bepalen of dit traject voor jou de juiste weg is.
Het traject bestaat uit 6 individuele sessies van 60 minuten, verdeeld over ongeveer 14 weken waarbij de eerste drie sessies een- of tweewekelijks zullen plaatsvinden en de resterende drie sessies zullen worden verspreid over een iets langere termijn voor de grootste effectiviteit.
Eventueel kan er een herhaaltraject van 2 sessies volgen.
De sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in 'De Werkplaats' in 's-Hertogenbosch.
NEEM CONTACT OP VOOR MEER INFORMATIE EN EEN OFFERTE