Training  "Ademhalen in de Praktijk"

Als therapeut en als coach zul je merken dat de ademhaling van je cliënt een belangrijke plaats inneemt in de behandeling, zowel als diagnostisch middel alsook als hulpmiddel op weg naar meer zelfkennis, meer ontspanning en meer energie.

Op basis van mijn jarenlange ervaring en diepgaande kennis heb ik een training ontwikkeld die je leert hoe je ademhalingsoefeningen gericht kunt inzetten in je praktijk. Wat je leert:

• hoe je cliënten kunt helpen hun eigen ademhaling waar te nemen
• wat er gebeurt bij verschillende ademhalingsoefeningen
• wat je bereikt met verschillende ademhalingsoefeningen
• hoe je bepaalt welke ademhalingsoefening het best werkt in verschillende situaties
• welke rol de ademhaling speelt bij long covid en burn out

We behandelen deze onderwerpen door aandacht te besteden aan drie belangrijke aspecten:

1 :  de anatomie van de ademhaling: welke spieren doen wat in het lichaam en hoe kun je dat voelen;

2 : de chemie van de ademhaling: waarom ademen we überhaupt en wat gebeurt er als we ons benauwd voelen;

3 : de psychologie van de ademhaling: waarom kan onze ademhaling niet haar natuurlijke gang gaan.

De kennis die je opdoet geeft je inzicht in je eigen adempatronen en biedt je de handvatten om je cliënten goed te begeleiden op het gebied van ademhaling en ademhalingsoefeningen.

Ik bied een traject van 3 sessies aan of een traject van een workshop met daaropvolgend een 1 op 1 sessie.

Ik ben Annette Boland. Als klassiek zangeres en als stem- en ademcoach houd ik mij al ruim 30 jaar intensief bezig met de ademhaling en de stem.

Dit heeft bruikbare handvatten opgeleverd die voor iedereen gelden, ongeacht hoe je adempatroon of je stemgebruik op dit moment is.

Ik help je heel graag om de ademhaling een waardevol hulpmiddel in je praktijk te maken .