Annette Boland
___________________
Stem- en Adempraktijk
Gericht advies op het gebied van ademhaling en stemgebruik
Ik bied mijn kennis en ervaring aan in drie verschillende vormen:
- een presentatie
- een workshop
- een individueel traject
Elke verandering begint bij kennis. Ik geef je de informatie die je nodig hebt voor een blijvende verandering. Dit geldt voor zowel de ademhaling als het stemgebruik.
Of het nu gaat om ademhaling of stemgebruik of een combinatie van beide: het fundament van mijn aanbod is steeds hetzelfde.
Het verschil tussen de drie vormen die ik aanbied is de mate van verdieping. Voor sommige mensen is de informatie die ik geef in mijn presentatie al voldoende om een bestaande vicieuze cirkel om te zetten in een opgaande spiraal, anderen zijn gebaat bij meer verdieping en begeleiding.
Presentatie over ademhaling en/of stemgebruik:
In deze presentatie geef ik duidelijke uitleg over de verschillende aspecten van de ademhaling en/of het stemgebruik. Ik behandel de meest voorkomende misverstanden, de valkuilen en de hindernissen, maar richt mij vooral op het aanreiken van handvatten om simpel maar effectief je adempatroon in te zetten voor ontspanning, nieuwe energie en een overtuigend gebruik van je stem.
Omdat er enkele interactieve onderdelen in verwerkt zijn, is deze presentatie bedoeld voor een publiek van maximaal 30 toehoorders. De lengte van de presentatie is aan te passen naar wens en vindt plaats op locatie.
Workshop ademhaling en/of stemgebruik:
In deze workshop leid ik de deelnemers stap voor stap langs de verschillende aspecten van het ademen. Ik laat deze steeds direct in het eigen lijf ervaren.
De deelnemers leren hoe ze hun ademhaling kunnen waarnemen en hoe ze de gewenste veranderingen kunnen aanbrengen in hun adempatroon om optimaal te kunnen functioneren. Zodat mensen niet langer over hun grenzen heen gaan, maar hun grenzen leren kennen en hun grenzen juist kunnen verleggen.
Indien gewenst, kan er ook aandacht worden besteed aan effectief stemgebruik.
Ik werk met groepen van maximaal 6 personen. De workshop duurt 90 - 120 minuten (lengte naar wens) en wordt gegeven in mijn praktijkruimte in 'De Werkplaats' in 's-Hertogenbosch of op locatie.
Individueel traject:
Ik bied een traject aan met individuele sessies op het gebied van ademhaling of op het gebied van stemgebruik. Beide aspecten kunnen vanzelfsprekend ook gecombineerd worden.
Vooraf vindt er een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek plaats waarin we je vraag bespreken en bepalen of dit traject voor jou de juiste weg is.
Het traject bestaat uit 6 individuele sessies van 60 minuten.
Eventueel kan er een herhaaltraject van 2 sessies volgen.
De sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in 'De Werkplaats' in 's-Hertogenbosch.
Neem contact op voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Ik bied het volgende aan:
- een presentatie
- een workshop
- een individueel traject